Pour introduire, Vous êtes nombreux et nombreuses à avoir tendance à grignoter en fin de journée quand vous rentrez chez vous, entre les repas… Compliqué aussi de dire « non », quand un(e) collègue vous propose des « douceurs » au travail. Mais en …
Comment utiliser la colère de l’adversaire? Comment faire face à notre propre colère pour rester concentrer et bien jouer ?
Le burnout, tout le monde connait ce terme… et tout le monde pense que cela n’arrive qu’aux autres. L’idée de cet article est de vous éclairer sur le burnout,et de casser vos préjugés. Le burnout est étudié, il a plusieurs formes …
Cette séance de relaxation vous permettra de vous détendre, de récupérer ou même de vous endormir. La relaxation est un apprentissage quotidien pour retirer des bénéfices sur votre santé mais également pour diminuer les conséquences du stress.La vidéo vous propose …
Relaxation, Sophrologie, Respiration, bien-être, zen, gestion du stress. On a tous tendance à mélanger ces termes qui ont tous un sens différent. Dans cet article, je vais vous parler de la relaxation qui peut servir à gérer son stress et …
L’hypnose peut faire rire (hypnose traditionnelle dite de foire) quand on là voit dans une émission de télévision, ou alors elle peut nous faire peur (manipulation des gens). En tout cas nous ne sommes pas insensibles face à l’hypnose. Mais …