Préparation mentale sport
Vous l’avez sans doute remarqué vous aussi. Certains sportifs et sportives réussissent systématiquement tout ce qu’ils entreprennent.
Ils sont dans le flow, comme on dit. Pour eux, tout est possible, tout est réalisable.
Et puis il y a les autres qui, malgré un entrainement physique acharné et des heures et des heures à peaufiner leur technique, obtiennent difficilement les résultats escomptés.
D’ailleurs, vous vous posez peut-être les questions suivantes :
- Pourquoi j’y arrive à l’entrainement et moins en compétition ?
- Qu’est-ce qui coince ? Je suis pourtant au top de ma forme.
- Pourquoi je suis autant stressé aujourd’hui ?
Quelque chose semble vous échapper mais vous ne savez pas quoi.
Ce qui coince ? Je vais vous le dire.
C’est votre mental.
Comment je le sais ?
C’est mon métier. J’accompagne depuis 10 ans des sportifs et sportives de tous niveaux (des amateurs, des professionnels, des champions du monde) dans 43 disciplines différentes. Je suis diplomée du seul master en France à formé les coachs mentaux en STAPS.
Ces sportifs font appel à moi pour éliminer leurs blocages psychologiques et aussi et surtout pour optimiser leurs performances et être meilleurs.
Ma plus belle récompense ?
Voir ce sentiment de reconnaissance et de gratitude sur le visage d’un sportif que j’accompagne lorsqu’enfin il réussit l’objectif qu’il s’était fixé.
C’est tout l’intérêt de la préparation mentale et c’est pour ça que je ne changerais de métier pour rien au monde.
Comment je vous accompagne ?
Tout commence par un premier échange téléphonique pour faire le point sur vos objectifs et fixer un premier rendez-vous de séance bilan en préparation mentale.
Lors de la première séance, je vous présente la préparation mentale et j’écoute votre besoin. Je vous propose un test de vos habiletés mentales à l’entraînement et en compétition (par un test très révélateur de votre fonctionnement). A partir de cet entretien, nous mettons en place un coaching mental pour optimiser vos performances.
Les séances se déroulent au départ à nos bureaux ou en visioconférence, puis suivant vos objectifs, j’interviens lors de vos entraînements et pendant vos compétitions. A noter, que je tiens à me rendre sur le terrain pour le suivi de performance au moins une fois par an.
Pour prendre rendez-vous, cliquez sur le bouton ci-dessous :
[Je prends rendez-vous avec Cindy ou Nino ]
Pourquoi la préparation mentale est la meilleure façon d’améliorer vos performances ?
Imaginez tout ce que la préparation mentale peut changer dans votre pratique sportive :
- Vous êtes aussi fort en compétition et en match qu’à l’entraînement.
- Vous exprimez tout votre potentiel et vous êtes à 100% de vos capacités.
- Vous arrêtez de douter de vous et vous gagner confiance en vous.
- Vous restez motivé dans toutes les situations.
- Vous avez une concentration idéale.
- Vous maitriser la pression/le stress des compétitions.
- Vous prenez les bonnes décisions à l’entrainement et en compétition.
- Vous canalisez et vous gérez vos émotions et notamment la frustration
- Vous prenez du plaisir lors des compétitions.
- Vous arrêtez d’accumuler les blessures.
Tout ça, vous pouvez l’obtenir avec notre accompagnement et une préparation mentale sérieuse et professionnelle.
D’ailleurs, si vous souhaitez connaitre notre parcours, vous pouvez cliquer ici : [lien vers page l’équipe]
Mais nous préfèrons que les choses soient claires dès le départ : vous devez vous investir dans votre accompagnement pour qu’il soit un vrai travail d’équipe entre vous et moi. Aucun résultat n’est possible sans une réelle implication de votre part (nous ne sommes en aucun aucun cas des magiciens, même si nous avons plus d’un tour dans notre sac).
Voici ce que disent certains sportifs que nous accompagnons depuis 10 ans :
Ils nous font confiance.
