Nouveaux bureaux à Toulouse : Cela fait 7 ans déjà que je vous accompagne en préparation mentale et en coaching. Il était temps de vous recevoir dans des locaux qui me ressemblent encore plus. Début 2021, je rejoins un …
Vous faites partie de celle et ceux qui pensent qu’il faut être faible pour avoir un coach mental ? Ou justement, vous vous intéressez à la préparation mentale, mais sans vraiment savoir ce que c’est ? Concrètement à quoi sert le coaching …
Suite à l’article : “10 astuces diététiques et mentales pour arrêter de grignoter” La radio 100% m’a demandé d’intervenir en live pour donner des astuces pour se débarrasser des pulsions alimentaires. Vous trouverez le lien de l’interview.
Pour introduire, Vous êtes nombreux et nombreuses à avoir tendance à grignoter en fin de journée quand vous rentrez chez vous, entre les repas… Compliqué aussi de dire « non », quand un(e) collègue vous propose des « douceurs » au travail. Mais en …
Article d’Emilie Drugeon, paru dans la revue Healthy Fit (N°3 – sept oct 2018) « Faire sa rentrée sportive et ne pas décrocher ? C’est possible ! La motivation s’identifie, s’entretient et se savoure toute l’année. » Plus d’informations sur Healthy Fit …
Le burnout, tout le monde connait ce terme… et tout le monde pense que cela n’arrive qu’aux autres. L’idée de cet article est de vous éclairer sur le burnout,et de casser vos préjugés. Le burnout est étudié, il a plusieurs formes …
Vous préparez un concours, que ce soit pour rentrer dans une école ou obtenir une qualification.Vous êtes stressés ? Fatigués ? Anxieux ? Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ? De ne pas le réussir ? Vous avez passé une année, …