Préparation mentale de pré-saison Et si comme pour la préparation physique, vous faisiez une préparation mentale de pré-saison ? La fin de l’été et l’arrivée du mois de septembre sont pour nombreux d’entre vous synonyme de la reprise du sport …
Pour la semaine de la santé au sein de Gymnasia Tournefeuille et Rouffiac, nous proposons une conférence pour en finir avec le stress et mieux gérer nos émotions. Le sport est une solution efficace, mais vous découvrirez que d’autres éléments …
Se relaxer, adapter son sommeil, faire de l’activité, bien manger, vous trouvez une combinaison d’astuces afin de limiter la fatigue de votre grossesse.
Depuis quelques années, on entends de plus en plus parler de Méditation pleine conscience / Mindfulness. Certaines applications avec des séances de méditation ont même été créées, c’est la technique à la mode. A l’inverse, la relaxation a en apparence …
En finir avec les crises d’angoisses ? De nombreuses personnes souffrent de crise d’angoisse, et des conséquences (isolement, perte d’autonomie, baisse de la confiance en soi), dans cet article vous découvrirez dans un premier temps la définition exacte de l’attaque de …
Pour clôturer cette 9e année d’exercice, nous avons décidé de changer de plateforme de prise de rendez-vous ! Adieu Doctolib, bienvenue à Crenolib ! Une nouvelle plateforme de prise de rendez-vous que vous pouvez dès à présent découvrir en cliquant …
Bon cadeau coaching Le cadeau utile est très tendance, et si c’était l’occasion d’offrir réellement du mieux être à l’un de vos proches (mari, femme, sœur, frère, enfant, cousin, amis, collaborateurs). Depuis 9 années, nous vous proposons des bons cadeaux …
Vous souffrez d’une phobie d’insecte, de l’avion ou de toute autre chose et vous souhaitez vous en libérez ? Cet article vous permettra de mieux comprendre la phobie et vous donnera des réponses sur le moyen de vous en libérer, notamment grâce à l’hypnose
Séance offerte movember Nous soutenons Movember ! Comme les femmes ont bénéficié d‘Octobre rose depuis le début, nous soutenons également Movember. Pour cette raison, en ce mois de novembre nous offrons une séance d’hypnose, de coaching ou de sophrologie …
Chaque mois, nous vous donnons une astuce de coaching afin de mieux vivre cette année 2023 !