Après les JO de tokyo, ou les dernières grandes compétitions sportives, on entend de plus en plus parler de préparation mentale. Mais concrêtement c’est quoi ? A quel professionnel peut-on faire appel ? Le sportif s’y retrouver t-il ? Ce …
Alors que la fin de l’année scolaire arrive à grand pas, de nombreux étudiants se préparent pour une étape importante : les examens. Pour beaucoup, cette période est synonyme de stress et d’angoisse. Pour vous aider à appréhender au mieux …
Parfois, on me demande comment j’ai décidé de faire ce métier, comment sont nés mes projets. Ce podcast présenté par Mélanie Legendre, regroupe l’intégralité de mon parcours sans filtre, en toute transparence. En passant par : – mon parcours enfant, …
La période que nous traversons tous est particulière, elle chamboule nos repères et nos habitudes. En tant qu’adulte nous nous adaptons comme nous pouvons mais qu’en est il de nos enfants ? Comment l’aider à mieux gérer ses émotions ? …
Mon Mari – Ma femme est blessé comment réagir ? Vous êtes parents d’une ou d’un sportif, un passionné de sport qui y accorde beaucoup de temps et d’énergie, qui fait aussi beaucoup de sacrifice. Vous êtes conjoints-conjointes mari ou femme …
Pour introduire, Vous êtes nombreux et nombreuses à avoir tendance à grignoter en fin de journée quand vous rentrez chez vous, entre les repas… Compliqué aussi de dire « non », quand un(e) collègue vous propose des « douceurs » au travail. Mais en …
Comment utiliser la colère de l’adversaire? Comment faire face à notre propre colère pour rester concentrer et bien jouer ?
Si j’introduisais cet article en vous disant sans vous connaitre que vous avez forcément confiance en vous… Eh oui ! Quand vous attrapez un stylo ou quand vous marchez par exemple, vous vous ne posez pas cent mille questions, vous le faites ! …
(Suivi psychologique lors de la blessure chez le sportif) Vous êtes entraîneurs, préparateurs physiques, coach, sportifs et vous vous intéressez à la prise en charge psychologique du sportif cet article va vous intéresser. Précis et concis, il explique le rôle …
Préparer la rentrée : Interview télévisée de Cindy Laplace. Bien gérer son stress au moment de la rentrée : quelques conseils de coach