Pour cette saison 2026/2027 nous accompagnons en préparation mentale le Miremont Twirling Club ! Le club de Miremont Twirling Club a contacté Cindy Laplace et Nino Pelloli pour proposer un accompagnement en préparation mentale comportant un suivi individuel et collectif …
« Je croise les doigts pour que la rentrée se passe bien car c’est une année/saison importante » Une phrase si souvent entendu… Préparer mentalement sa rentrée c’est réduire la place du hasard ou de la (mal)chance. La rentrée, c’est un moment …
Le stress, un des grands sujets de notre société. Au vu de notre métier de préparateur mental, nous sommes très fréquemment confrontés à cette question : Comment réduire mon stress ? Ou bien des phrases telles que : « je suis anxieux de nature, …
Tu fais de la course à pied et tu aimerais savoir comment la préparation mentale peut t’aider à mieux performer ou prendre davantage de plaisir ? Tu es au bon endroit ! Voici un article qui ressence les articles/interventions/podcast que …
Connaissez vous l’imagerie mentale ? Ou plutôt connaissez vous tous les bénéfices de l’imagerie mentale ? Bien souvent lorsqu’on pose la question à nos sportifs·ves la réponse est “j’en ai entendu parler mais je ne connais pas vraiment”. Et pourtant …
Tout savoir sur la préparation mentale (ou presque).Préparateur mental ce métier à la mode. Dans cet article vous allez découvrir le métier de préparateur mental et plus précisément ce qu’est la préparation mentale. Cette discipline dont on entend de plus …
Pour bien apprendre vaut il mieux privilégier la quantité ou la qualité ? Concrètement, est il plus efficace de travailler 5h d’affilée sans méthode ou 3 à 4h de manière optimale ? Vous vous en doutez, pour un bon apprentissage notre …
Cet article résume tous les conseils, astuces, tips pour mieux réussir dans le cursus scolaire. Tu peux passer des heures à apprendre, mais si tu es envahi par le stress ou que tu gères mal une émotion tu vas passer …
Préparation mentale de pré-saison Et si comme pour la préparation physique, vous faisiez une préparation mentale de pré-saison ? La fin de l’été et l’arrivée du mois de septembre sont pour nombreux d’entre vous synonyme de la reprise du sport …
Depuis quelques années, on entends de plus en plus parler de Méditation pleine conscience / Mindfulness. Certaines applications avec des séances de méditation ont même été créées, c’est la technique à la mode. A l’inverse, la relaxation a en apparence …