Depuis quelques années, on entends de plus en plus parler de Méditation pleine conscience / Mindfulness. Certaines applications avec des séances de méditation ont même été créées, c’est la technique à la mode. A l’inverse, la relaxation a en apparence …
En finir avec les crises d’angoisses ? De nombreuses personnes souffrent de crise d’angoisse, et des conséquences (isolement, perte d’autonomie, baisse de la confiance en soi), dans cet article vous découvrirez dans un premier temps la définition exacte de l’attaque de …
Votre fils ou fille a la boule au ventre, est très tendu avant une compétition, impossible pour lui de manger, vomissement, parfois même des larmes, de la peur d’y aller etc ? Ce sont des comportements fréquents lorsqu’il ou elle …
Pour clôturer cette 9e année d’exercice, nous avons décidé de changer de plateforme de prise de rendez-vous ! Adieu Doctolib, bienvenue à Crenolib ! Une nouvelle plateforme de prise de rendez-vous que vous pouvez dès à présent découvrir en cliquant …
Bon cadeau coaching Le cadeau utile est très tendance, et si c’était l’occasion d’offrir réellement du mieux être à l’un de vos proches (mari, femme, sœur, frère, enfant, cousin, amis, collaborateurs). Depuis 9 années, nous vous proposons des bons cadeaux …
Chaque mois, nous vous donnons une astuce de coaching afin de mieux vivre cette année 2023 !
Eviter le stress de la rentrée ? Collégiens, Lycéens, Etudiants astuces pour bien préparer sa rentrée. Et si la clef était la préparation ? Cet article abordera ; en quoi la rentrée est stressante pour les jeunes, mais aussi pour …
Après les JO de Tokyo, ou les dernières grandes compétitions sportives, on entend de plus en plus parler de préparation mentale. Mais concrètement c’est quoi ? A quel professionnel (préparateur mental, coach mental) peut-on faire appel ? Le sportif s’y …
Alors que la fin de l’année scolaire arrive à grand pas, de nombreux étudiants se préparent pour une étape importante : les examens. Pour beaucoup, cette période est synonyme de stress et d’angoisse. Pour vous aider à appréhender au mieux …
Parfois, on me demande comment j’ai décidé de faire ce métier, comment sont nés mes projets. Ce podcast présenté par Mélanie Legendre, regroupe l’intégralité de mon parcours sans filtre, en toute transparence. En passant par : – mon parcours enfant, …