La période que nous traversons tous est particulière, elle chamboule nos repères et nos habitudes. En tant qu’adulte nous nous adaptons comme nous pouvons mais qu’en est il de nos enfants ? Comment l’aider à mieux gérer ses émotions ? …
Arrêter de fumer – se libérer du Tabac c’est votre souhait, vous êtes au bon endroit.Vous trouverez dans cette vidéo et dans cet article la technique la plus efficace pour arrêter de fumer. En effet, les études scientifiques montrent que …
Nouveaux bureaux à Toulouse : Cela fait 7 ans déjà que je vous accompagne en préparation mentale et en coaching. Il était temps de vous recevoir dans des locaux qui me ressemblent encore plus. Début 2021, je rejoins un …
Vous faites partie de celle et ceux qui pensent qu’il faut être faible pour avoir un coach mental ? Ou justement, vous vous intéressez à la préparation mentale, mais sans vraiment savoir ce que c’est ? Concrètement à quoi sert le coaching …
Mon Mari – Ma femme est blessé comment réagir ? Vous êtes parents d’une ou d’un sportif, un passionné de sport qui y accorde beaucoup de temps et d’énergie, qui fait aussi beaucoup de sacrifice. Vous êtes conjoints-conjointes mari ou femme …
Pour introduire, Vous êtes nombreux et nombreuses à avoir tendance à grignoter en fin de journée quand vous rentrez chez vous, entre les repas… Compliqué aussi de dire « non », quand un(e) collègue vous propose des « douceurs » au travail. Mais en …
(Suivi psychologique lors de la blessure chez le sportif) Vous êtes entraîneurs, préparateurs physiques, coach, sportifs et vous vous intéressez à la prise en charge psychologique du sportif cet article va vous intéresser. Précis et concis, il explique le rôle …
On entend de plus en plus parler de préparation mentale, mais à qui s’adresser ? Où chercher ? Quels diplômes requis pour être préparateur mental ? A qui faire confiance ? Depuis que je travaille en tant que préparatrice mentale sur Toulouse et dans …
1. Des outils concrets. C’est un accompagnement qui vous donnera des outils concrets à réutiliser dans la vie de tous les jours. Au delà de l’écoute active, le coach vous proposera des méthodes comme la prise de recul, prendre une décision …
La blessure est inhérente au parcours d’un sportif, et pourtant elle est souvent très difficile à gérer. Depuis de nombreuses années on connaît le rôle déterminant de la préparation mentale dans la prévention de la blessure, notamment grâce au lien …