Le stress, un des grands sujets de notre société. Au vu de notre métier de préparateur mental, nous sommes très fréquemment confrontés à cette question : Comment réduire mon stress ? Ou bien des phrases telles que : « je suis anxieux de nature, …
Tu fais de la course à pied et tu aimerais savoir comment la préparation mentale peut t’aider à mieux performer ou prendre davantage de plaisir ? Tu es au bon endroit ! Voici un article qui ressence les articles/interventions/podcast que …
Nous vous présentons les meilleurs vœux pour 2025 ! « Nous n’avons aucune idée de la direction que prend ce monde, mais nous en faisons pleinement partie. Soyons solidaires, courageux et déterminés, afin de tracer ensemble des contours plus heureux, avec …
Pour bien apprendre vaut il mieux privilégier la quantité ou la qualité ? Concrètement, est il plus efficace de travailler 5h d’affilée sans méthode ou 3 à 4h de manière optimale ? Vous vous en doutez, pour un bon apprentissage notre …
Préparation mentale de pré-saison Et si comme pour la préparation physique, vous faisiez une préparation mentale de pré-saison ? La fin de l’été et l’arrivée du mois de septembre sont pour nombreux d’entre vous synonyme de la reprise du sport …
Nos nouveaux bureaux dans le quartier de Croix-Daurade à Toulouse Je déménage mes bureaux à Croix-Daurade ! Depuis 7 ans déjà, je vous accompagne en préparation mentale et en coaching. Il était temps de vous recevoir dans des locaux qui …
Vous faites partie de celle et ceux qui pensent qu’il faut être faible pour avoir un coach mental ? Ou justement, vous vous intéressez à la préparation mentale, mais sans vraiment savoir ce que c’est ? Concrètement à quoi sert le coaching …