Chaque mois, nous vous donnons une astuce de coaching afin de mieux vivre cette année 2023 !
Inscris toi à l’atelier : les 5 clefs pour réussir son oral Comment foirer son oral ? 68% des Français ressentent du stress pour prendre la parole en public, et cela augmente forcément lors des situations de concours. En ce …
Pour la semaine de la santé au sein de Gymnasia Tournefeuille et Rouffiac, nous proposons une conférence pour en finir avec le stress et mieux gérer nos émotions. Le sport est une solution efficace, mais vous découvrirez que d’autres éléments …
Se relaxer, adapter son sommeil, faire de l’activité, bien manger, vous trouvez une combinaison d’astuces afin de limiter la fatigue de votre grossesse.
Ligue des champions : Le football français est-il à côté de la plaque sur la préparation des tirs au but ? Interviews de cindy Laplace & Nino Pelloli. Pour lire l’article c’est ici https://www.20minutes.fr/sport/football/4026533-20230308-ligue-champions-football-francais-cote-plaque-preparation-tirs-but Je veux me faire coacher mentalement
Depuis quelques années, on entends de plus en plus parler de Méditation pleine conscience / Mindfulness. Certaines applications avec des séances de méditation ont même été créées, c’est la technique à la mode. A l’inverse, la relaxation a en apparence …
Webinaire rugby les bénéfices de la préparation mentale.
En finir avec les crises d’angoisses ? De nombreuses personnes souffrent de crise d’angoisse, et des conséquences (isolement, perte d’autonomie, baisse de la confiance en soi), dans cet article vous découvrirez dans un premier temps la définition exacte de l’attaque de …
Votre fils ou fille a la boule au ventre, est très tendu avant une compétition, impossible pour lui de manger, vomissement, parfois même des larmes, de la peur d’y aller etc ? Ce sont des comportements fréquents lorsqu’il ou elle …
Comment réussir ma préparation aux concours ? Nous aimerions tous réussir nos concours/examens. Et si la clef était la préparation. Vous pouvez avoir tout bien appris ou bien réviser, mais si le jour J vous perdez vos moyens, que le …
D’après vous les TAB : loterie ou réelle compétence mentale ?
Voici notre analyse en tant qu’experts de la préparation mentale