Tu es sportif / sportive ? Amateur – haut niveau ou professionnel ?
Pour être meilleur, tu t’entraines dur techniquement et physiquement !
Sais-tu que les champions/championnes travaillent tous leur mental ?
Bien souvent, on pense qu’il faut être faible ou avoir un problème pour travailler son mental. Pourtant c’est le mental qui fera la différence. Le mental s’entraîne au même titre que le physique ou la technique.
Qu’apporte réellement la préparation mentale ?
Définition de la préparation mentale
La Préparation Mentale est un entraînement qui développe les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle (ou collective) du (des) sportif(s) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.
Depuis plus de 30 ans, des recherches scientifiques permettent de savoir quoi faire pour être meilleur.
Avantages du coaching mental pour le sportif ?
La préparation mentale a pour objectif de se rapprocher de l’état idéal de performance (vous savez cet état de flow dans lequel on est inarrêtable). Voici quelques exemples :
- Prendre les bonnes décisions à l’entrainement et en compétition (avoir confiance en soi)
- Être aussi bon en compétition/match qu’à l’entraînement
- Exprimer tout mon potentiel, être à 100% de mes capacités
- Rester motiver peu importe les situations
- Gérer et diminuer le stress
- Avoir une concentration idéale
- Canaliser et gérer mes émotions (colère – tristesse – dégout…)
- Être plus combatif/combative
- Prendre plaisir dans mon activité sportive
- Mieux vivre ma réathlétisation et retrouver mon niveau après la blessure
- Gérer ma carrière de sportif/sportive de haut niveau et professionnel
Tu es sportif/sportive
tu souhaites être plus performant(e) individuellement.
Tu coach une équipe
tu veux la rendre plus performante.
Le préparateur mental / coach mental :
Parfois compliqué de trouver un professionnel et de savoir à qui faire réellement confiance.
Cela peut parait évident ou non, mais c’est un vrai métier. Le professionnel de la préparation psychologique du sportif à le même parcours qu’un préparateur physique. En effet pour être expert en préparation mental il faut suivre un cursus universitaire long en Licence STAPS et Master II STAPS spécialisé en préparation mentale qui pourra vous accompagner vers la réussite.
Récemment des formations en 30 jours ou en elearning ont vu le jour, elles sont destinées aux entraineurs afin qu’ils aient des connaissances dans leur coaching. En savoir plus sur le parcours de Cindy Laplace.
La préparation psychologique du sportif s’appuie sur des publications scientifiques de la psychologie du sport et respecte la charte éthique de la Société Française de Psychologie du Sport.
Un accompagnement tout au long de la carrière du sportif
Depuis plus de 7 ans maintenant, j’accompagne des sportifs de 6 à 75 ans, de tout niveau dont plusieurs champions/championnes du monde. Tout cela dans la plus stricte confidentialité, je ne dis jamais avec qui je travaille.
J’ai autant de plaisir à accompagner un sportif amateur pour qu’il profite des bases psychologiques pour son sport et dans son quotidien ; qu’accompagner un sportif de haut-niveau ou professionnel du début de sa carrière jusqu’à la fin (sa reconversion).
L’exigence que vous avez envers vous, j’ai la même pour vous !
“Les seules limites sont celles que l’on se fixe.”
ILS ME FONT CONFIANCE
“Quand je suis rentré la première fois dans son cabinet, je me suis dit : c’est pas grave au pire tu perds une heure !!
Depuis, je suis très assidu, et je ne manquerais une séance pour rien au monde !!!J’ai évolué à vitesse grand V, elle m’a permis de m’avoir fait réaliser des choses insoupçonnées, et la marge de progression est encore grande.
Champion de France gentlemen circuit 2018,
Une très belle deuxième saison au trophée Andros
Et un seul objectif : champion de France amateur 2020
Si je devais me poser une seule question : pourquoi avoir attendu aussi longtemps !!
Si vous voulez gagner du temps, de la confiance, dans votre vie, dans vos objectifs, rencontrez là au plus vite”
Pilote Auto
“J’ai fait appel à Cindy afin de mieux préparer mes championnats de France N2. D’une nature relativement défaitiste elle a su cerner ma personnalité et adapter un programme de préparation mentale adéquat à mes objectifs à atteindre en peu de temps.
A l’écoute et compétente, je vous recommande vivement cette préparatrice mentale.”Nageuse
“Cindy m’a beaucoup aidée dans ma pratique du tir à l’arc : elle m’a tout de suite proposé les outils et méthodes qui me correspondaient. Elle a aussi cerné très rapidement ma personnalité pour adapter les séances de travail. Je la recommande vivement !”
