• ACCUEIL
  • QUI SUIS-JE ?
  • PRÉPARATION MENTALE
    • PRÉPARATION MENTALE “INDIVIDUEL”
    • PRÉPARATION MENTALE COLLECTIVE
  • COACHING
    • COACHING ADOLESCENTS/ENFANTS
    • PRÉPARATION AUX CONCOURS
    • COACHING ADULTES
    • COACHING PROFESSIONNEL ET ENTREPRISE
    • COACHING EMPLOI
  • HYPNOSE ET SOPHROLOGIE
    • LA SOPHROLOGIE
    • L’HYPNOSE ERICKSONIENNE
  • FORMATION
    • FORMATION ENTREPRISE – COACHING
  • BLOG
  • CONTACT
182 route d'albi - 31200 Toulouse / 20 avenue Bernard IV - 31600 Muret
06.45.57.38.63
contact@lc-coach.fr
Se connecter
LC COACH
  • ACCUEIL
  • QUI SUIS-JE ?
  • PRÉPARATION MENTALE
    • PRÉPARATION MENTALE “INDIVIDUEL”
    • PRÉPARATION MENTALE COLLECTIVE
  • COACHING
    • COACHING ADOLESCENTS/ENFANTS
    • PRÉPARATION AUX CONCOURS
    • COACHING ADULTES
    • COACHING PROFESSIONNEL ET ENTREPRISE
    • COACHING EMPLOI
  • HYPNOSE ET SOPHROLOGIE
    • LA SOPHROLOGIE
    • L’HYPNOSE ERICKSONIENNE
  • FORMATION
    • FORMATION ENTREPRISE – COACHING
  • BLOG
  • CONTACT

Dirigeant/Manager - entreprise

  • Accueil
  • Blog
  • Dirigeant/Manager - entreprise
  • 5 ASTUCES POUR RÉUSSIR SON ORAL !

5 ASTUCES POUR RÉUSSIR SON ORAL !

  • Posté par Cindy Laplace
  • Categories Dirigeant/Manager - entreprise, Enfants -Jeunes - Adolescents
  • Date 12 mai 2016

Questionnaire rapide : suis-je prêt pour mon oral ?

Qui n’a jamais été stressé par un oral ? Peur de bafouiller, d’oublier, d’être déstabilisé par le jury !
Préparez-vous avec le Coaching Préparation aux Examens pour ne rien laisser au hasard et être au top le jour J ?

5 astuces pour bien réussir son oral et arriver dans les bonnes conditions le jour J

Dans cet article vous découvrirez des astuces pour assurer à votre oral. Vous trouverez également des questions, si vous êtes capable d’y répondre précisément, vous pouvez envisager sereinement votre oral, sinon vous pouvez dès à présent me contacter pour éclaircir ces questions et trouver des solutions pour une préparation efficace de votre oral !

1. Préparez-vous car pour un oral (ou un entretien) 50% se joue dans la préparation et 50% le jour J

Alors anticipez et vous partirez avec 100% de chance de réussir. Connaissez-vous le barème détaillé ? Le déroulement précis de l’oral ? Sa durée ? Les questionnement possibles ? Les jurés présents ? 
Plus vous aurez d’informations plus vous diminuerez les incertitudes et plus vous serez rassuré !

2. Réviser avec méthode : réviser c’est fondamental, mais comment ?

Savez-vous quand vous êtes le plus efficace ? le matin, l’après midi ou le soir ?
Avez-vous besoin de voir, d’entendre ou d’écrire pour retenir ?
Combien de temps êtes vous capable de rester concentré pour apprendre ?
Comment vous vous y prenez pour faire passer les connaissances de la mémoire à court terme dans la mémoire à long terme ?
Planifiez- vous vos révisions ?

3. Diminuer son stress et augmenter sa confiance en soi

Vous maîtrisez votre sujet, et maintenant maîtrisez-vous vos émotions ? Votre stress ?
Avez vous suffisamment confiance en vous pour tout entendre le jour de cet examen ?
Pratiquez-vous régulièrement des techniques efficaces de gestion du stress pour pouvoir les réutiliser avant et pendant l’oral ?

4. Faire bonne impression le jour J

Bien réussir son entrée : posture, intonation du bonjour, regard au jury cela va être déterminant. En quelques millisecondes, le jury va se faire une idée de vous, bonne ou mauvaise. Une mauvaise impression reste pendant 40 minutes…

Savez-vous quelle tenue porter pour l’oral ?
Avez-vous votre première phrase ?
Savez-vous quelle posture adopter ?
Maîtrisez-vous les codes de la communication verbale et non verbale ?

5. Etre à 100 % pendant l’oral

Etre centré sur l’”ici et maintenant” pour une élocution précise et une assurance qui sera congruente avec votre travail rigoureux préparé en amont.
Savez-vous être dans l’ “ici et maintenant” ? Connaissez-vous les techniques pour améliorer votre concentration sur le moment ? Les techniques pour vous re-booster en direct ? Ne rien lâcher pour avoir aucuns regrets en sortant de cet examen ?

Alors avez-vous toutes les réponses aux questions ?

Envie d’avoir des éléments précis et concrets à mettre en place pour réussir votre oral ? Contactez moi au 06.45.57.38.63.

  • Partager:
author avatar
Cindy Laplace

Previous post

LA PRÉPARATION MENTALE POUR RÉUSSIR SES EXAMENS
12 mai 2016

Article suivant

ASTUCES POUR PERDRE DURABLEMENT DU POIDS - HYPNOSE POUR MINCIR
27 juillet 2016

Vous aimerez aussi

Podcast Préparateur Mental pour le coureur
La préparation mentale, c’est quoi exactement ?
20 août, 2021
Une étudiante en stress devant son ordinateur
Stress: comment gérer avant, pendant et après un oral
20 mai, 2021
Photo de Cindy Laplace Preparateur mental et hypnothérapeute à Toulouse
Interview TV Préparation mentale du sportif au sein de Croix-Daurade Santé à Toulouse
18 mai, 2021

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

PRENDRE RENDEZ-VOUS

LES DERNIERS ARTICLES

Être meilleur au rugby grâce à la préparation mentale
21Juin2022
article sur les jeunes joueurs de rugby
Jeune joueur de rugby professionnel qui ne joue pas ! Entre pression et perte de confiance en soi. Comment sortir de cette spirale ?
14Juin2022
Couverture du carnet bonheur
Le Carnet du Bonheur : Premier livre de Cindy LAPLACE
13Juin2022
Mois sans tabac arreter de fumer sans grossir
Arrêter de fumer sans prendre du poids
08Nov2021
Podcast Préparateur Mental pour le coureur
La préparation mentale, c’est quoi exactement ?
20Août2021

CATEGORIES D’ARTICLES

  • Actualités – Parution presse/radio
  • Coaching – Développement Personnel
  • Coaching Emploi – CV – recrutement
  • Dirigeant/Manager – entreprise
  • Enfants -Jeunes – Adolescents
  • Non classé
  • Préparation concours/Oral
  • Préparation Mentale du sportif : Athétisme – Rugby – Foot – Tennis – Basket – Natation – Gymnastique – Golf et autre
  • Sophrologie – Hypnose ericksonienne
logo-blanc
Facebook Twitter Google-plus Linkedin Youtube

CONTACTEZ-MOI

Cabinet de Toulouse
182 route d’Albi – 31200 Toulouse


Cabinet de Muret ITEPS
Clinique Occitanie de Muret 20 avenue Bernard IV – 31600 Muret


Email : contact@lc-coach.fr
Tél. 06.45.57.38.63

LES ACCOMPAGNEMENTS

> La préparation mentale

> Le coaching

> L’hypnose et la sophrologie

EN SAVOIR PLUS

> Découvrez Cindy Laplace

> Tous les articles

> Formez-vous au coaching !

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib

Tous droits réservés. © 2021 LC COACH - 2B CONSULT

  • Contact
  • Mentions Légales

Connectez-vous avec vos identifiants

Mot de passe oublié?

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web et mesurer les statistiques de visites.
Tout accepterTout rejeterParamétrer
Mettre à jour

Politique de confidentialité

Ce site web utilise des cookies pour améliorer votre expérience lorsque vous naviguez sur le site. Parmi ceux-ci, les cookies qui sont catégorisés comme nécessaires sont stockés sur votre navigateur car ils sont essentiels pour le fonctionnement des fonctionnalités de base du site web. Nous utilisons également des cookies tiers qui nous aident à analyser et à comprendre comment vous utilisez ce site web. Ces cookies ne seront stockés dans votre navigateur qu'avec votre consentement. Vous avez également la possibilité de refuser ces cookies. Mais la désactivation de certains de ces cookies peut affecter votre expérience de navigation.
Nécessaire
Toujours activé
Les cookies nécessaires sont absolument indispensables au bon fonctionnement du site web. Ces cookies assurent les fonctionnalités de base et les caractéristiques de sécurité du site web, de manière anonyme.
Fonctionnels
Les cookies fonctionnels permettent d'exécuter certaines fonctionnalités comme le partage du contenu du site web sur des plateformes de médias sociaux, la collecte de commentaires et d'autres fonctionnalités de tiers.
Performance
Les cookies de performance sont utilisés pour comprendre et analyser les indices de performance clés du site web, ce qui permet d'offrir une meilleure expérience utilisateur aux visiteurs.
Analytics
Les cookies analytiques sont utilisés pour comprendre comment les visiteurs interagissent avec le site web. Ces cookies permettent de fournir des informations sur les mesures du nombre de visiteurs, le taux de rebond, la source de trafic, etc.
Enregistrer & appliquer