1. Des outils concrets. C’est un accompagnement qui vous donnera des outils concrets à réutiliser dans la vie de tous les jours. Au delà de l’écoute active, le coach vous proposera des méthodes comme la prise de recul, prendre une décision …
Cette séance de relaxation vous permettra de vous détendre, de récupérer ou même de vous endormir. La relaxation est un apprentissage quotidien pour retirer des bénéfices sur votre santé mais également pour diminuer les conséquences du stress.La vidéo vous propose …
Vous préparez un concours, que ce soit pour rentrer dans une école ou obtenir une qualification.Vous êtes stressés ? Fatigués ? Anxieux ? Vous avez peur de ne pas être à la hauteur ? De ne pas le réussir ? Vous avez passé une année, …
Relaxation, Sophrologie, Respiration, bien-être, zen, gestion du stress. On a tous tendance à mélanger ces termes qui ont tous un sens différent. Dans cet article, je vais vous parler de la relaxation qui sert à gérer son stress et qui …