Pour bien apprendre vaut il mieux privilégier la quantité ou la qualité ? Concrètement, est il plus efficace de travailler 5h d’affilée sans méthode ou 3 à 4h de manière optimale ? Vous vous en doutez, pour un bon apprentissage notre …
Préparation mentale de pré-saison Et si comme pour la préparation physique, vous faisiez une préparation mentale de pré-saison ? La fin de l’été et l’arrivée du mois de septembre sont pour nombreux d’entre vous synonyme de la reprise du sport …
Depuis quelques années, on entends de plus en plus parler de Méditation pleine conscience / Mindfulness. Certaines applications avec des séances de méditation ont même été créées, c’est la technique à la mode. A l’inverse, la relaxation a en apparence …
Votre fils ou fille a la boule au ventre, est très tendu avant une compétition, impossible pour lui de manger, vomissement, parfois même des larmes, de la peur d’y aller etc ? Ce sont des comportements fréquents lorsqu’il ou elle …
D’après vous les TAB : loterie ou réelle compétence mentale ?
Voici notre analyse en tant qu’experts de la préparation mentale
Pour clôturer cette 9e année d’exercice, nous avons décidé de changer de plateforme de prise de rendez-vous ! Adieu Doctolib, bienvenue à Crenolib ! Une nouvelle plateforme de prise de rendez-vous que vous pouvez dès à présent découvrir en cliquant …
Vous souffrez d’une phobie d’insecte, de l’avion ou de toute autre chose et vous souhaitez vous en libérez ? Cet article vous permettra de mieux comprendre la phobie et vous donnera des réponses sur le moyen de vous en libérer, notamment grâce à l’hypnose
Savoir gérer ses émotions est primordial dans le Tennis, notamment chez les jeunes. Cela leur permet de rester performant mais également de prendre du plaisir. Si vous nous suivez, Cindy LAPLACE et moi-même, vous le savez, il existe de nombreuses …