Coaching préparation aux concours quoi en attendre ? En direct ou à distance ?

Coaching préparation aux concours quoi en attendre ? En direct ou à distance ?

Dans cet article vous trouverez les réponses à vos questions si vous êtes en train de préparer un concours ? Faut-il se faire coacher ? Pourquoi se faire coacher ? Quels bénéfices à faire une préparation aux concours ? Quoi attendre d’un coaching préparation aux concours ? Diminution du stress, mais aussi amélioration des méthodologies d’apprentissage. Le concours est souvent une année de sacrifices, où la personne a tendance à s’oublier, à délaisser sa vie personnelle. Alors comment bien préparer son concours sur le plan personnel et professionnel ? Pour finir, vous découvrirez les avantages et inconvénients à faire un coaching en direct ou en visio.

Pour commencer, la préparation au concours c’est quoi ?

C’est un coaching spécialisé pour vous permettre d’arriver serein lors de vos épreuves écrites, orales et voir même sportive à vos concours. Bien souvent, vous faites la partie technique ; vous apprenez les notions, vous apprenez, réviser des notions en lien avec vos concours. Mais la seule connaissance de ces éléments malheureusement ne suffira si vous avez du mal à gérer votre stress.

De plus, la préparation au concours demande une grande organisation, des bonnes techniques de mémorisation et de concentration. Plusieurs fois, vous aurez peu ou pas envie de vous y mettre, et pourtant il le faudra, c’est là ou le coaching sera un allié de taille.

Dans le coaching préparation au concours, vous aurez l’occasion d’apprendre :

• à en finir avec votre stress
• booster votre mémorisation et votre concentration
• mieux vous exprimer à l’oral
• gérer vos obligations personnelles, familiales
• avoir une confiance en vous solide
• gérer le scénario catastrophe du concours

Quel professionnel pour se faire coacher mentalement ?

Tout dépend ce que vous chercher, si c’est pour la partie technique d’apprentissage pur et dur beaucoup de centre de formation, ou de prépa existent et sont très bien. Aujourd’hui tout le monde est coach ; coach en jardinage, coach en amour, coach de vie, déjà quand il y a un mot derrière le mot coach cela est déjà en trop. Mot à la mode, avant on aurait dit conseiller ou consultant.

A savoir quand même qu’il existe des études universitaires qui forment les professionnels du secteur. Depuis plus de 10 ans, des études en psychologie cognitive ou du travail ou comme  le Master I et Master II en Préparation Psychologique et Coaching forment des profils qui répondront à vos besoins. Ces professionnels là, avec des études longues, un bagage solide,  une éthique et une déontologie auront toutes les compétences pour vous accompagner ou vous ré orienter afin que vous puissiez préparer efficacement vos objectifs de concours.

Quoi attendre concrètement d’un coaching préparation aux examens/concours ?

Dans un premier temps, vous aurez un état des lieux de vos atouts et vos points a améliorer afin de préparer sereinement ce concours.

L’idée du coaching est de mettre en place une planification d’apprentissage et de révision. En somme, cela vous permettra d’optimiser vos temps de mémorisation. Dans un second temps, les techniques et outils seront utilisés et testés afin d’avoir le moins de stress possible lors de vos épreuves.

Non seulement, vous découvrirez des astuces simples pour mieux gérer le temps, qui sera un allié de taille dans votre quotidien.

Le concours est souvent une année de sacrifices, il est nécessaire d’acquérir les méthodes afin d’éviter les regrets et la sensation d’échec ou d’année perdu pour rien.

Confiance en soi, sommeil, organisation, techniques de mémorisation bref tout ce qu’il vous faudra pour arriver sereinement le jour des épreuves

Ce coaching sera aussi l’occasion de travailler votre prise de parole en public, diction, gestion des silences, tonalité dans la voix afin de mettre tous les atouts de votre côté lors de vos épreuves orales.

Étant donnée de son rôle dans le processus du stress, la confiance en soi est une des qualités mentales qui doit être renforcée. Une meilleure confiance en soi permettra  d’aborder sereinement cette préparation aux concours et les épreuves le jour J.

Également, nous aborderons aussi le sommeil, l’alimentation, l’activité sportive, car ils sont des vecteurs d’une bonne santé et de la réussite d’un défi important comme la réussite d’un concours.

Les Avantages d’un coaching à distance pour préparer vos concours :

L’accès a un professionnel :

Vous aurez plus facilement accès à un professionnel compétent, peu importe votre zone géographique.

Éviter la perte de temps :

Oubliez le temps sur la route, pour se garer et venir à un rendez-vous et repartir. Ainsi à distance, il y a juste à vous connecter et dans une période chargée de préparation aux concours chaque minute comptent.

Les inconvénients

Manque de lien avec le professionnel

Les principaux inconvénients sont le manque de contact et de lien physiques avec le professionnel. La ou parfois, on se sent souvent isolés pendant cette longue période de révision. Mais le suivi que l’on propose par sms et appel comblera cet inconvénient.

Sauf si votre épreuve sera en vision comme cela est de plus en plus courant. L’inconvénient sera le manque de simulation face à un jury, mais bien souvent vous avez l’occasion de créer ces entrainements avec des collègues ou des pairs.

Nous disposons à Toulouse d’une salle qui a le vidéo projecteur afin de pouvoir simuler en vrai les oraux. La présence de mon collaborateur Nino Pelloli est aussi un atout pour s”habituer à la pression de l’oral.

En direct ou en visio : le plus important est le suivi

Il faut dire que dans les deux cas le suivi est le même, il se fait par sms, vocaux interposés, appels que vous soyez à distance ou en direct pour vos périodes de doutes ou de coup de mou.

Vous l’aurez compris, il n’y a aucune préparation miracle, mais uniquement celle qui vous correspondra. Souvenez-vous cette préparation au concours est importante pour vos examens et concours, mais elle est surtout indispensable de garder ces bonnes pratiques mentales (techniques pour faciliter le sommeil, méthode pour en finir avec le stress, compréhension des éléments qui donne confiance en soi…) pour votre bien être et vos performances.

Si vous avez des questions, vous pouvez nous contacter par téléphone ou via notre site internet.