La préparation mentale, c’est quoi exactement ?

Après les JO de tokyo, ou les dernières grandes compétitions sportives, on entend de plus en plus parler de préparation mentale. Mais concrêtement c’est quoi ? A quel professionnel peut-on faire appel ? Le sportif s’y retrouver t-il ? Ce podcast: cet audio vous permet d ‘avoir des réponses.

J’ai répondu à l’intégralité de ses questions dans le podcast suivant. Passionné par la course à Pied Sébastien m’a questionner pour qu’on puisse vous donner des axes concrets d’amélioration/d’optimisation de votre mental.

Cet audio sera pour vous l’occasion : de découvrir

le parcours de Cindy LAPLACE – Préparatrice Mentale, son parcours et sa façon de travailler avec des exemples précis.

Mais aussi pour vous en tant que sportif d’avoir des astuces, bonnes pratiques pour avoir un meilleur mental.

Sébastien Martin a reçu Cindy pour 1h20 d’enregistrement pour le Podcast à côté de mes pompes. 

A écouter sur

• Spotify : Ecoute comment avoir un meilleur mental
• Apple Podcast : Un meilleur mental pour coureur
• Google : Ecouter préparation mentale