Mental, hydratation, énergie, le combo gagnant pour performer en trail
Conseils, tips, plan d’entrainement mental, nutritionnel pour bien se préparer à un Trail. Article co écrit avec Jessica Blay Coach sportive, Diététicienne nutritionniste et moi même Cindy Laplace Préparatrice mentale à Toulouse.
Vous trouverez l’intégralité de l’article dans le magazine Sport Région :
Sinon vous l’avez dans les photos ci dessous.
