Préparation Mentale : la dépression d’après course de l’euphorie au vide. Podcast A coté de mes pompes.

Qu’est ce que la préparation mentale ? A quoi sert concrètement un suivi en préparation mentale ? La préparation mentale dans la course à pied, c’est déterminant ? Quels diplômes faut-il pour être préparateur mental ? Comment faire pour se préparer à un objectif et comment le digérer ?

Toutes ces questions, on nous les pose régulièrement.

Pour répondre à toutes ces questions et à bien d’autres, Sébastien MARTIN, passionné de course à pied m’a reçu dans son Podcast – à coté de mes pompes (mettre en lien) pendant plus d’une heure (eh oui on en avait des choses à se dire).

Au programme du podcast Préparation mentale la dépression d’après course :

–        Qui est donc ce Nino PELLOLI préparateur mental, et quel est son parcours ?

–        Ce qu’est la préparation mentale, qu’est en sont les bénéfices et à qui cela s’adresse ?

–        Comment se remobiliser après l’atteinte ou l’échec d’un objectif ?

Vous l’aurez compris avec le titre du Podcast : « La dépression d’après course : de l’euphorie au vide », le sujet du jour est orienté course à pied (semi-marathon, marathon, trail, ultra-trail…) mais vous verrez que cela s’applique à tous les sports et même encore plus largement. (Coucou les étudiants, entrepreneur, salariés….)

Écoute du podcast

Le Podcast est à écouter sur différents support en suivant ce lien : https://linktr.ee/acotedemespompes

Alors profitez de ce format audio et découvrez les réponses à toutes ces questions dans les transports ou même à la maison.