Conseils, tips, plan d’entrainement mental, nutritionnel pour bien se préparer à un Trail. Article co écrit avec Jessica Blay Coach sportive, Diététicienne nutritionniste et moi même Cindy Laplace Préparatrice mentale à Toulouse. Vous trouverez l’intégralité de l’article dans le magazine …
Vous conviendrez que le trail est une discipline exigeante qui mobilise l’ensemble des ressources de l’organisme. L’entraînement physique, la préparation mentale et la stratégie nutritionnelle forment un triptyque indispensable à la réussite. Si l’équipement fait souvent l’objet d’une attention rigoureuse, …