Votre astuce coaching du Mois
Retrouvez ici chaque mois votre astuce coaching.
Chaque mois, nous vous offrons un conseil conseil. Ce sera votre cadeau tout au long de l’année, car avoir un « bon mental » permet une meilleure santé et une meilleur efficacité. Mais pour cela, votre tête doit s’entrainer au quotidien pour ;
oser s’affirmer, s’écouter, se fixer des objectifs pour soi, pour la famille, pour le travail ou nos objectifs sportifs / scolaires et professionnels.
Nous partagerons avec vous notre expertise et nos bons plans afin que vous puissiez vous sentir bien tout au long de l’année 2023.
Astuce de Juin
Bien préparer et réussir ses examens avec une routine de mise au travail et une routine d’avant examen. Nino vous dit tout dans la vidéo ci-dessous.
Astuce en mai je gagne confiance en moi
Ma fille, mon fils fait de la compétition et elle/il stresse beaucoup. Comment puis-je en tant que parent (papa ou maman) l’accompagner afin qu’il puisse mieux se sentir et aborder avec moins de stress les compétitions.
Quels mots dire, quelle posture adopter ? Nino Pelloli et Cindy Laplace experts de la préparation mentale vous délivrent de précieux conseils. Il suffit de mettre play sur cette vidéo.
Mars : astuces coaching préparation aux concours
Février : stop la méditation, utilisez la relaxation !
Diminue le stress rapidement, facilement…écoutez la vidéo.
Janvier : En finir avec les résolutions.
