Podcast HappyWin – Les effets de la relaxation Interview de Cindy LAPLACE – Préparatrice Mentale
Relaxation - sophrologie, on vous dit tout dans ce podcast
Pour débuter cet article de blog, nous vous présentons Laurence Gaudefroy : Coach professionnel. Elle anime un podcast HappyWin, la réussite est en vous. Vos l’aurez compris, la transversalité avec mon métier de préparatrice mentale est très proche.
Découvrez ce podcast où Cindy Laplace – Préparatrice Mentale et Coach échange sur cet outil qu’est la relaxation.
Les podcasts portent sur les thématiques du développement personnel, professionnel mais aussi sportif. Elle même pratiquante de ski nautique, son ton, sa bienveillance et son dynamisme rendent ces podcasts une vraie source de motivation pour les auditeurs.
Elle a décidé de m’interviewer en tant que préparatrice mentale pour apprendre plus sur les techniques de relaxation.
Ces techniques sont prouvées scientifiquement depuis des décennies. La relaxation est très utile pour améliorer la performance des sportifs mais pas que…
- Diminution du stress
- baisse de la douleur,
- amélioration du sommeil
On vous dit tout dans ce podcast.
Retrouvez son site interne ici : HappyWin
Podcast : Les effets de la relaxation pour une bonne rentrée
Pour écouter le podcast de 10 minutes vous avez le choix de la plateforme.
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Un grand merci à Laurence pour ce moment très agréable.
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