Pour en finir avec le stress de la rentrée, la pression sociale, les enjeux personnels, professionnels, familiaux et sportifs. Voici l’interview de Charlie Martin Animateur de l’émission Bonjour Toulouse. Vous y retrouvez une explication très simple : visualiser et comprendre …
Conseils, tips, plan d’entrainement mental, nutritionnel pour bien se préparer à un Trail. Article co écrit avec Jessica Blay Coach sportive, Diététicienne nutritionniste et moi même Cindy Laplace Préparatrice mentale à Toulouse. Vous trouverez l’intégralité de l’article dans le magazine …
« Je croise les doigts pour que la rentrée se passe bien car c’est une année/saison importante » Une phrase si souvent entendu… Préparer mentalement sa rentrée c’est réduire la place du hasard ou de la (mal)chance. La rentrée, c’est un moment …
Vous conviendrez que le trail est une discipline exigeante qui mobilise l’ensemble des ressources de l’organisme. L’entraînement physique, la préparation mentale et la stratégie nutritionnelle forment un triptyque indispensable à la réussite. Si l’équipement fait souvent l’objet d’une attention rigoureuse, …
Tout savoir sur la préparation mentale ! Vous pourrez retrouver Cindy Laplace préparateur mental ou mieux préparatrice mentale en interview par les chroniqueurs de La Vigie au Social Hub de Toulouse. Dans la première partie vous retrouvez l’interview de Paul …
Le stress, un des grands sujets de notre société. Au vu de notre métier de préparateur mental, nous sommes très fréquemment confrontés à cette question : Comment réduire mon stress ? Ou bien des phrases telles que : « je suis anxieux de nature, …
Stratégies essentielles pour exceller dans l’arbitrage. Préparation mentale d’un arbitre. Vous aussi, les larmes de l’arbitre de football de la finale de la Coupe du Roi entre le Barça et le Real Madrid vous ont interpellé ? Ricardo de Burgos …
La préparation mentale est aujourd’hui l’entrainement dont on parle le plus, sans forcément le pratiquer concrètement. Théo Penalva et Léo Mainville ont souhaité proposer cette intervention au sein du Comité de Haute Garonne de Cyclisme. En cyclisme, les qualités mentales …
Assumer, en finir avec la peur de chuter ou de glisser, diminuer le stress d’avant compétition, ou juste être en mesure d’exploiter pleinement son potentiel ? Gagner confiance en soi pour la Pole, et si cela passait par un réel …