Le stress, un des grands sujets de notre société. Au vu de notre métier de préparateur mental, nous sommes très fréquemment confrontés à cette question : Comment réduire mon stress ? Ou bien des phrases telles que : « je suis anxieux de nature, …
Stratégies essentielles pour exceller dans l’arbitrage. Préparation mentale d’un arbitre. Vous aussi, les larmes de l’arbitre de football de la finale de la Coupe du Roi entre le Barça et le Real Madrid vous ont interpellé ? Ricardo de Burgos …
La préparation mentale est aujourd’hui l’entrainement dont on parle le plus, sans forcément le pratiquer concrètement. Théo Penalva et Léo Mainville ont souhaité proposer cette intervention au sein du Comité de Haute Garonne de Cyclisme. En cyclisme, les qualités mentales …
Assumer, en finir avec la peur de chuter ou de glisser, diminuer le stress d’avant compétition, ou juste être en mesure d’exploiter pleinement son potentiel ? Gagner confiance en soi pour la Pole, et si cela passait par un réel …
Tu fais de la course à pied et tu aimerais savoir comment la préparation mentale peut t’aider à mieux performer ou prendre davantage de plaisir ? Tu es au bon endroit ! Voici un article qui ressence les articles/interventions/podcast que …
Quelles sont les prises en charge en cas de blessure dans le cadre de la pratique sportive ? Vous vous êtes blessés à un entraînement de badminton, lors d’un match de tennis, rugby, sur une partie de golf, ou sur …
Le prix de la blessure, le cout psychologique et financier. Comment mieux gérer une blessure pour un sportif. Le lien entre stress et blessure et stress financier. Une avocate et une préparatrice mentale vous donne les TIPS pour mieux gérer la blessure et qu’elle impacte le moins possible votre carrière. Cindy Laplace Préparateur mentale et Maitre Camélia Navarre
La gestion du stress est un sujet pour le sportif ou la sportive, mais aussi et surtout pour l’entraineur. Afin d’être congruent, d’éviter de transmettre son stress à l’athlète qu’elles sont les leviers de l’entraineur. Bien souvent les formations des …
Réussir sa première année dans un club de haut niveau / professionnel Vous venez de signer dans un club de haut niveau ou professionnel ? Cet article est fait pour vous ! L’arrivée au sein d’une équipe d’un niveau supérieur …
Connaissez vous l’imagerie mentale ? Ou plutôt connaissez vous tous les bénéfices de l’imagerie mentale ? Bien souvent lorsqu’on pose la question à nos sportifs·ves la réponse est “j’en ai entendu parler mais je ne connais pas vraiment”. Et pourtant …