La blessure est inhérente au parcours d’un sportif, et pourtant elle est souvent très difficile à gérer. Depuis de nombreuses années on connaît le rôle déterminant de la préparation mentale dans la prévention de la blessure, notamment grâce au lien …
Cette séance de relaxation vous permettra de vous détendre, de récupérer ou même de vous endormir. La relaxation est un apprentissage quotidien pour retirer des bénéfices sur votre santé mais également pour diminuer les conséquences du stress.La vidéo vous propose …