Être meilleur au rugby grâce à la préparation mentale
Tu fais du rugby ? Tu aimes ce sport ? Il te passionne ? Tu as des objectifs qu’ils soient d’être meilleur, de progresser le plus possible, de jouer en sélection jeune, de rentrer dans un centre de formation ? Ou même tu souhaites devenir joueur professionnel ?
Cet article regroupe de nombreux éléments pour t’aider afin d’être meilleur grâce à la préparation mentale. Dans un premier TEMPS tu trouveras une offre exclusive Air Rugby pour cet été pour le suivi performance d’un joueur.joueuse puis dans un second temps tu pourras accéder à tous les articles concernant le rugby et la préparation mentale puis pour finir tu trouveras nos références dans le milieu du rugby.
Être prêt pour faire une belle saison 2024-2025 au rugby !
Une saison en toute confiance et sans stress grâce à la préparation mentale comme un vrai professionnel !
Pour cela, nous te proposons 6 séances de préparation mentale qui vont améliorer tes performances aux entraînements et en match. OFFRE pour AIR RUGBY où nous intervenons depuis la création des stages : code de réduction utilisable.
La préparation mentale encore trop peu utilisée dans le rugby
Aujourd’hui, chaque club a son préparateur physique, et même les équipes jeunes ont des préparateurs physiques professionnels secondés de stagiaires étudiants en STAPS. Cela est quasiment inexistant en préparation mentale.
Alors pourquoi, on a autant de retard en préparation mentale ?
Parce que c’est récent, voilà encore une belle pensée limitante, dans beaucoup de pays la préparation mentale est installée depuis plus de 20 ans.
Bien souvent la deuxième raison est réelle raison est que ça fait peur ! C’est bien connu on accepte de manipuler le physique des sportifs et sportives pour qu’ils soient meilleur mais jouer sur le mental attention il y a danger ! Vous aurez compris notre second degrés qui est ridicule. Le préparateur mental fait cinq années d’études tout comme le préparateur physique, le plus gros risque en faisant de la préparation mentale c’est d’être meilleur.
La troisième raison serait qu’il manque encore de nombreux professionnels. Cela est vrai il n’y a qu’un seul master qui forme à ce métier, alors qu’il y a une dizaine pour être préparateur physique.
Voici les articles & podcasts qui vont t’aider :
Nos références
Depuis plus de 10 ans, Cindy LAPLACE a suivi durant ses années d’étude de Préparatrice Mentale : les équipes reichels et jeunes de l’US Colomiers Rugby établissant un mémoire de recherche sur le lien entre le stress et l’accumulation de blessure recevant les félicitations du Jury. Nino Pelloli a lui réalisé un mémoire sur le leadership qui a également reçu les félicitations du jury.
Fort de cette expertise dans le milieu du rugby nous avons multiplié les interventions auprès des stages d’été comme AIR RUGBY, des stages de perfectionnement pour les buteurs et lanceurs, ainsi que la formation auprès du DEJEPS de Rugby.
Aujourd’hui à nous deux, nous coachons en individuels des rugbywomens et rugbymans en centre de formation, Pro D2, TOP14 et dans les XV de France féminin et masculin mais également dans le Rugby Fauteuil.
Test ton mental ?
Tu connais surement ta VMA, tes 1RM ainsi que tes qualités techniques dans le jeu. Mais connais-tu tes qualités mentales ? Celles que tu utilises plus facilement à l’entrainement qu’en match ?
Ce test de tes qualités mentales te permettra de mieux comprendre tes erreurs mais aussi tes axes de progression afin de donner le meilleur de toi aux entrainements et aux matchs.
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