Gestion du stress en tant qu’entraineur

La gestion du stress est un sujet pour le sportif ou la sportive, mais aussi et surtout pour l’entraineur. Afin d’être congruent, d’éviter de transmettre son stress à l’athlète qu’elles sont les leviers de l’entraineur. Bien souvent les formations des entraineurs initiales sont plus que limitées dans le contenu en préparation mentale ou parfois polluées de méthodes sans forcément de fondement scientifique et efficace. Dans cet article vous découvrirez dans un premier temps qui sont Cindy Laplace et Nino Pelloli, puis dans un second temps le webinaire sur “entraineur gérer son stress et celui de l’athlète” puis, dans un troisième temps les tips / podcast / article avec des éléments concrets pour vous aider.

L’entraineur le premier préparateur mental

L’entraîneur serait le premier préparateur mental d’après Christophe Gernigon enseignant chercheur et ancien directeur du master II en Préparation Psychologique et Coaching de Montpellier. C’est en effet le premier acteur, celui qui passe de nombreuses heures avec la sportive / le sportif.

Cindy Laplace et Nino Pelloli sont le seul duo d’experts diplômés en préparation mentale à Toulouse.

Bientôt le titre de préparateur mental sera protéger au grade de Master II, pour l’instant n’importe qui peut se dire préparateur mental et le nombre de formations sont diverses et variés (très courtes e learning ou en présentiel, avec ou sans fondements scientifiques). Néanmoins il existe un parcours aussi classique sur pour devenir préparateur physique, une licence entrainement sport et un Master I et II en Préparation psychologique et Coaching à l’Université de Montpellier 1.

Depuis 11 ans nous intervenons

• en suivi individuel avec plus de 46 sports différents
• ateliers collectifs de préparation mentale auprès des jeunes, des adolescents, des sportifs de haut niveau et professionnel, des entraineurs et même des parents/famille
• suivi collectif pour renforcer la cohésion ou développer le leadership ou faire rentre l’équipe dans la phase de performance pour les phases finales.
• auprès des entraineurs par les ligues ou comités ou via notre organisme de formation sur mesure qui est certifié Qualiopi : rugby, patinage, gymnastique et au sein du CDOS Comité Départemental Olympique et Sportif.

Se former en tant qu’entraineur à la préparation mentale bonne idée ou hérésie

Comme vous êtes au contact de l’athlète, il parait pertinent que vous ayez de bonnes bases pour vous et pour le sportif. Mais soyons clairs, plus nous nous rapprochons de la performance, plus le nombre d’acteurs se multiplie. Le préparateur physique en charge de la blessure, le préparateur physique en charge de l’optimisation, le préparateur mental, le kinésithérapeute, le psychologue du sport. Mais dans le sport amateur, la réalité c’est que l’entraineur est multicasquette et fait comme il peut.

Alors oui, les bases de préparation mentale devraient être acquises en formation initiales tout comme les bases de la préparation physique. Cela aide l’entraineur a éviter les grosses erreurs et surtout faciliter la coordination et les échanges avec le préparateur mental. Je peux vous assurer que les meilleures collaborations se font avec les échanges entre entraineurs athlète et préparateur mental quand les bases sont posées. Il a existé par le passé une formation qui a “certifié” un nombre incalculable d’entraineurs, mais n’existe plus, car elle ne répondait pas aux normes de qualité de Qualiopi et dans la pratique, ses entraineurs certifiés font encore de nombreuses erreurs. Car entre avoir un contenu en ligne, le comprendre, l’intégrer et réussir à ajuster sa posture d’entraineur, cela demande plus qu’une formation rapide.

Les avantages des formations au sein du CDOS

• une formation en direct qualitative a moindre coût et au contenu qualitatif (seulement 140€ possiblement finançable par l’AFDAS suivant votre statut au sein du club),
• permettent d’avoir accès a un contenu théorique, mais surtout pratico-pratique du fait de nos nombreuses expériences terrains.
• l’interdiscipline sportive, ce qui permet d’apporter un champ des possibles plus large.
• l’aspect utilisable dès la fin de la première journée : entre les deux sessions de formation, vous aurez des actions à mener pour progresser.
• un niveau 2 est possible avec les mêmes modalités pour aller encore plus loin
• si vos nous sollicités, nous sommes disponibles entre les sessions pour vous aiguiller

Vous découvriez dans ce webinaire ce qu’est la préparation mentale, nous abordons les leviers qu’a l’entraineur pour diminuer le stress.

 

Dates de la formation gestion du stress entraineur :

• Niveau 1 accessible à tous les entraineurs : 11 février et 11 mars 2025 9h 17 h
• Niveau 2 après avoir validé le niveau 1 : 8 avril et 13 mai 2023 9h 17h

Pour une formation au sein de votre structure, club en direct merci de vous contacter directement.